co to znaczy

[...] zaczynam poznawać swoje ciało. Nigdy wcześniej nie trenowałem na siłowni ani tak intensywnie nie zrzucałem kilogramów więc nie wiem jakie będą rezultaty. Oczywiście nie znaczy że się nie ruszałem przez ten czas jednak to co ćwiczyłem/trenowałem nie wymagało dobrej zdrowej sylwetki. A tak wracając do tematu to dam sobie jeszcze miesiąc na [...]

[...] konkurują ciągle inne firmy. Jezeli dile EC przegną z ceną to ludzie zaczną kupować produkty innych firm. Tak jak mamy autoryzowane oddziały BMW, Mercedesa czy Nissana nie znaczy że nie podlegają one konkurencji. Konkurencja będzie zawsze o ile na rynku nie ma monopolisty. A na podziemnym rynku SAA pojawiają się coraz to nowi producenci co [...]

[...] w podstawowych bojach przysiad mc wyciskanie na klatkę poczytaj też http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 siła http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mity bo z tego co piszesz: staż 2 lata z przerwami i 68kg wagi jesteś na samym początku co znaczy że split to złe rozwiązanie. dlaczego? poczytasz o ty w linkach powyżej.

[...] a ja te osobe zjade i ma wielkie ale za zaczynam na forum wiesz czasami sa tez wazniejsze sprawy zawody zycie towarzyskie i tak dalej i dalej Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz [...]

Zgodzę się z kolegą wyżej w dwóch kwestiach. Przesadziłeś i to ostro z białkiem, to że będziesz pożerał go w ilościach dla kulturysty nie znaczy że Ci to pomoże w szybszym przybraniu na masie chyba że chcesz zalać się tłuszczem. Organizm po prostu nie wchłonie takiej ilości białka przy twojej wadze. Spróbuj coś z tym pokombinować tak aby wyszło [...]

[...] od jakiegos czasu i rzeczywiscie zauwazylem, ze ostatnio jakos mniej osob "z gornej polki" sie tu wypowiada. Nie dziwie im sie. Sam mam mase zajec, wiec wiem co znaczy brak czasu. Jednakze nadchodzi czas letni, kiedy to mase "sezonowych kulturystow" znow zawita na forum. Juz teraz widac spore ozywienie w dziale. Mase nowych [...]

[...] Rozciagniecie sciegien i miesni odnosi sie do mozliwosci ruchowych (ROM)i musza one byc tak rozciagniete aby nie blokowaly wyskoku przy gwaltownym naprezeniu ciala. Nie znaczy to ze im wieksze rozciagniecie tym lepiej, a moze to miec odwrotny skutek do zamiezonego. Co do pracujacych miesni : Wyskok z jednej nogi : 10% Biodra 40% Miesien [...]

Kanarek o co ci biega? Przyznał że bierze , a ja do tego nic nie mam. A tak na marginesie - moim skromnym zdaniem to ja go nie obraziłem - większość osób na tym forum w podświadomości chciała by być tak określana - kox - znaczy duży (dobrze zbudowany) ,no nie?

Jestes otyly i masz do schudniecia 4-5 kg??? Ja tu widze jakas niescislosc. W kazdym razie, polecam najpierw przeczytac: http://www.sfd.pl/temat226247 zaraz potem http://www.sfd.pl/temat128699/ oraz http://www.sfd.pl/temat247885/ o diecie: http://www.sfd.pl/temat209117/ a praktyczne zastosowanie tu: http://www.sfd.pl/temat259481/ [...]

[...] donosicielstwa. Nie obrażajcie sie chłopaki ale gospodarka planowa miała i przełozenie na planowe wychowanie i wasze potępienie dla ustroju komunistycznego niewiele tu znaczy. A co do tego czy poziomy przestępczości były porównywalne to nie do końca się zgodzę. Nie istniała np. przestepczość zorganizowana, a jeżeli istniała to była [...]

[...] ze mi baniak rosnie, ale jak ja widze zdjecia ludzi ktorzy naprawde chca zbic tluszcz to moj wyglada jak zart.. Moze jak siedze i mi sie lekka falda robi na brzuchu to nie znaczy wcale ze mam tak duzo tluszczu, a moze jest go tak malo ze normalnie cwiczac mase przy okazji te troche spale? Mam 192cm i 92kg wiec wydaje sie dobrze, do 95-100 dobic [...]

Jeżeli chodzi o dziewczyne to jeść normalnie znaczy sie nie głodzić bilans na 0 Duzo aerobów , ćwiczenia na brzuch , z samym odchudzaniem typu głodzenie sie nic człowiek nie osiągnie . Trzeba oczywisćie dużo chęci i czasu , bez motywacji bedzie lipa Jeżeli chodzi o Ciebie , podstawa odpowiednia dieta z bilansem na + Jeżeli nie masz dostepu do [...]

ale dziary to sprawa indywidualna... cos co dla ciebie nic nie znaczy, dla niego mozne znaczyc bardzo wiele, wiec jak mozna miec gust do dziar? on to naprzedramieniu ma jeszcze sprzed czasu jak wpadl do poprawczaka.

Wg mnie pain no gain :) Zastanow sie tylko po co Ci tyle cwiczen skoro bardziej doswiadczenia i o duzo wiekszej masie np Peponent stosuja mniej cwiczen. Wiekszosc nas ma podobne doswiadczenia co do objetosci. To nie jest tak, ze robiac wiecej bedziesz mial lepsze efekty. Efekty moga byc gorsze. Znaczy sie napewno beda ale sprawdz.

[...] lewym prostym na nos i probowalem poprawiac prawym ogolnie to nie mozesz podchodzic do tego tak, ze on jest w lepszej sytuacji. W tym wypadku jego wzrost nic nie znaczy(obaj nic nie trenujecie) zalezy od tego jak "umiecie sie bic" i od serca do walki np. w u mnie w klasie jest koles co ma 196 cm wzrostu i nie jest ani gruby [...]

[...] drób, szczury, psy odnotowano 7-20 %-towy wzrost wagi ciała, kiedy Ipriflawon dodany był do ich diety. Interesujący jest fakt, że zwierzętom nie podawano więcej jedzenia, co znaczy, że przetwarzały składniki odżywcze bardziej efektywnie. Gromadzenie tkanki tłuszczowej nie przynosi żadnych korzyści, w szczególności, kiedy wynika z konwersji białka [...]

[...] filmów itd. to w około pół roku go przegoni:) Trzeba chcieć:) I pamiętaj zwiększasz umiejętności grając z lepszymi,jeżeli przez długi czas kogoś nie możesz ograć to dobrze, znaczy,że znalazłeś świetnego gracza, który może Cie wiele nauczyć. Graj z nim do upadłego jeżeli uda Ci się wygrać pierwszy raz chociażby 10-8 to za***isty postęp bo [...]

Znaczy powiem ci że góra ogólnie już mam ładnei rozbudowaną bo ćwicze już ze 2 lata regularnie. Typ budowy wydaje mi że mezomorfik w pasie mam 75 ogólnie łatwo mi się budują mięśnie. Nie wydaje mi się żebym chcial rozbudowywać to jeszcze bardziej waże 65 kg co przy moim wzroście jest wagą idealną i taką zamierzam utrzymac(jedyne co wchodzi w gre [...]

Antos098 troche zrozumienia xD, mieszkam, z rodzicami nie stać mnie na zbilansowana diete kazdego dnia :D Ale i tak moim zdaniem przyrost jest bo w wakacje 2010 wazylem okolo 45 kg .Powoli do przodu czas nie goni. HIPERKOKS jade tym planem tylko 2 tygodnie ale jestem zadowolony . przez pierwsze 4 tygodnie co tydzien zwiekszam obciazenie do maksa [...]

cwiczyc BIC I TRIC RAZEM MOZNA . ale to ze arni tak cwiczył NIC NIE ZNACZY ! jesli mielibysmy sie nanim wzorować- moglibysmy cwiczyc CODZIENNIE rano i wieczorem.. ale NASZE efekty bylyby ZNIKOME! .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. TRENINGOWY MAHARADŻA oraz krwawy [...]